Статья рассказывает о том, что приводит к срывам в питании и как этого избежать. Описываются ошибки, такие как жесткие ограничения в калорийности, недостаток овощей, фруктов, богатых Омега-3 жирными кислотами и бобовых. Дается совет следить за своим питанием, эмоциональным состоянием, не загонять себя в жесткие рамки и вносить разнообразие в рацион. Также упоминается марафон, где участники получают информацию по питанию, которая не приводит к срывам, и разрешается вводить сладкое после первых двух недель.
# Питание
Сегодня стартует распродажа на марафон стройности Ольги Багировой. В течение 2 дней можно приобрести участие в 18-ом потоке марафона, который стартует 5 июня, по самой низкой цене - 1200₽ за 28 дней. В программе марафона индивидуальный план питания, большие и сытные порции, техника самомассажа, ежедневный контроль и поддержка со стороны Ольги Багировой и других участниц марафона. Старт марафона - 5 июня, количество мест ограничено.